O mês de março marca a chegada do outono no hemisfério sul, a estação que antecipa o inverno e tem como características temperaturas amenas e grandes amplitudes térmicas. Essa condição também permite o cultivo de boa quantidade de frutas, verduras e legumes.
Um estudo publicado na revista Nature em 2019 demonstra que apenas duas horas por semana de contato com a natureza podem melhorar o humor, promover bem-estar e aliviar sintomas de ansiedade, estresse e depressão. Essa relação entre o meio ambiente e a saúde mental vem ganhando cada vez mais força e ficando cada vez mais evidente.
Extremamente importante para a vida no planeta Terra, o Sol também pode causar efeitos nocivos quando houver exposição demasiada aos raios solares. Neste texto, vamos entender um pouco melhor sobre o que causa esses efeitos, quais os principais problemas que podem ser resultado dessa exposição e como se prevenir.
